Тренировки

facebook thumb

С дисциплина, вяра и правилните познания ставаме най-доброто, което можем да бъдем!

За спорта няма младии стари ,а желаещи и мързеливи!

Безплатна консултация по отношение на подходяща тренировка за всяка дама и режим на храна.

 

ТРЕНИРОВКА ЗА НАЧИНАЕЩИ

Загрявка, разтягане  , леки упражнения и много усмивки.

 

СПЕЦИАЛНИ  ЗОНОВИ  ТРЕНИРОВКИ

Стягащи упражнения за бедра, дупе и корем. Акцент върху проблемните части от тялото.

 

BODY STYLE    -   МОДИЛИРАНЕ  И ОФОРМЯНЕ НА ТЯЛОТО

Разнообразна  тренировка със специално подбрана  физическа програма за всички дами. 
Включва подходящи упражнения за цялото тяло ( бедра, дупе, корем, гръб и т.н.). Ефектът при постоянство, редовни тренировки  и здравословна храна е гарантиран!Тренировката е според възможностите, теглото и издръжливостта, като се търси индивидуален подход за по-добри резултати.

 

GARDIO EXTRA    -   БЪРЗО  ОТСЛАБВАЩА  ТРЕНИРОВКА

Интензивна тренировка ,която е подходяща за бързо сваляне на тегло  и стягане на тялото. Разнообразни и динамични упражнения,които дават издръжливост и сила на цялото тяло.

Продължителността  на тренировката  е около  един  час.
Повече усмивки и настроение в тренировките са важни за добрия тонус и здравословен начин на живот!

Здрав  дух в здраво тяло!

 

СИЛОВА ТРЕНИРОВКА

За качване на мускулна маса и оформяне на цялото тяло. Силовите тренировки изискват атмосфера и концентрация.
 

ЛЕЧЕБНА  ГИМНАСТИКА

Имате здравословни проблеми? Наднормено тегло или болки в ставите? Страшна статистика: 280 000 българи са с тежка степен на затлъстяване!!!!

Движението е здраве, като трябва внимателно подбиране на упражненията  и постепенно натоварване на цялото тяло. Гимнастиката е подходяща за всички възрасти, като е важно желанието Ви за промяна, спортният дух, характер и воля за постигане на добри физически резултати. Важно и полезно е да направите  и лечебни масажи при нас за да подробим тонуса и подвижността ви.

Вашето здраве е нашата основна цел!


TEMPO SPORT   -  ДИНАМИЧНА ТРЕНИРОВКА

Кардио тренировка, която е подходяща за здрави сърца и тренирани тела. Динамика и страст, която води до сваляне на килограми, издръжливост и оформяне на цялото тяло. Включва аеробни, силови, бокс  и др. разнообразни упражнения. Тежка тренировка, която е подходяща за напреднали в спорта.

Спорта е емоция и страст!

БОКС  -  ЕКШЪН ДИНАМИЧНА ТРЕНИРОВКА

Отслабваща тренировка с ръкавици ,круша и много движение. Забавно ,но трудно!

Записване предварително за удобен час и ден. Бъдете точни за тренировките,защото времето е ценно.

Живота е прекрасен!