Тренировки

facebook thumb
ХУБАВИТЕ НЕЩА СТАВАТ БАВНО !

С дисциплина, вяра и правилните познания ставаме най-доброто, което можем да бъдем!

За спорта няма младии стари ,а желаещи и мотивирани!

Безплатна консултация по отношение на подходяща тренировка за всяка дама и режим на храна.

 

ТРЕНИРОВКА ЗА НАЧИНАЕЩИ

Загрявка, разтягане с леки упражнения и много усмивки.

 

СПЕЦИАЛНИ  ЗОНОВИ  ТРЕНИРОВКИ

Стягащи упражнения за бедра, дупе и корем. Акцент върху проблемните части от тялото.

 

BODY STYLE    -   МОДИЛИРАНЕ  И ОФОРМЯНЕ НА ТЯЛОТО

Разнообразна  тренировка със специално подбрана  физическа програма за всички дами. 
Включва подходящи упражнения за цялото тяло ( бедра, дупе, корем, гръб и т.н.). Ефектът при постоянство, редовни тренировки  и здравословна храна е гарантиран!Тренировката е според възможностите, теглото и издръжливостта, като се търси индивидуален подход за по-добри резултати.

 

GARDIO EXTRA    -   БЪРЗО  ОТСЛАБВАЩА  ТРЕНИРОВКА

Интензивна тренировка ,която е подходяща за бързо сваляне на тегло  и стягане на тялото. Разнообразни и динамични упражнения,които дават издръжливост и сила на цялото тяло.

Продължителността  на тренировката  е около  един  час.
Повече усмивки и настроение в тренировките са важни за добрия тонус и здравословен начин на живот!

ЗДРАВ  ДУХ  В ЗДРАВО ТЯЛО!
 

ПОЛЕЗНА ГИМНАСТИКА

Тренировката е интересна и разнообразнас упражнения от ПИЛАТЕС , КАЛАНЕТИКА, ЙОГА   и други стилове от спорта. Дава се добра мотивация и добър  тонус,като се освобождава стреса. Подходяща за хора,които  имат рискови седящи  професии и стресево състояние в живота!

ДВИЖЕНИЕТО  Е ЗДРАВЕ И ЛЮБОВ!

 

СИЛОВА ТРЕНИРОВКА

За качване на мускулна маса и оформяне на цялото тяло. Силовите тренировки изискват атмосфера и концентрация. Хубавото тяло дава  самочувствие и успех в живота. 

БЪДЕТЕ СЕБЕ СИ!
 

ЛЕЧЕБНА  ГИМНАСТИКА

Имате здравословни проблеми? Наднормено тегло или болки в ставите? Страшна статистика: 280 000 българи са с тежка степен на затлъстяване!!!!

Движението е здраве, като трябва внимателно подбиране на упражненията  и постепенно натоварване на цялото тяло. Гимнастиката е подходяща за всички възрасти, като е важно желанието Ви за промяна, спортният дух, характер и воля за постигане на добри физически резултати. Важно и полезно е да направите  и лечебни масажи при нас за да подробим тонуса и подвижността ви.

ВАШЕТО ЗДРАВЕ Е НАША ОСНОВНА ЦЕЛ !


TEMPO SPORT   -  ДИНАМИЧНА ТРЕНИРОВКА

Кардио тренировка, която е подходяща за здрави сърца и тренирани тела. Динамика и страст, която води до сваляне на килограми, издръжливост и оформяне на цялото тяло. Включва аеробни, силови, бокс  и др. разнообразни упражнения. Тежка тренировка, която е подходяща за напреднали в спорта.

СПОРТА Е ЕМОЦИЯ И СТРАСТ!

 

БОКС  -  ЕКШЪН ДИНАМИЧНА ТРЕНИРОВКА

Отслабваща тренировка с ръкавици ,круша и много движение. Забавно ,но трудно! Не е за всяка дама,но е едно голямо предизвикателство.

 

ЛЕТНИ ТРЕНИРОВКИ НА ПЛАЖА

Рано сутрин тренираме динамично и полезно на брега на морето с подходящи дихателни  и релаксиращи упражнения. Различно усещане за живот и тонус! 

СВЕЖО УТРО  =  УСПЕШЕН ДЕН

 

Записване предварително за удобен час и ден. Бъдете точни за тренировките,защото времето е ценно.

Индивидуален подход и възможност за  определяне на точните  упражнения и тренировки с оглед на възраст,болежки и желание на клиента.

 

ЖИВОТА Е ПРЕКРАСЕН!